Wooow.! Berries, Buah untuk Jaga Kualitas Ingatan Anda

Wooow.! Berries, Buah untuk Jaga Kualitas Ingatan Anda - Hallo semuanya Pembaca Berita, Pada postingan berita kali ini yang berjudul Wooow.! Berries, Buah untuk Jaga Kualitas Ingatan Anda, telah di posting di blog ini dengan lengkap dari awal lagi sampai akhir. mudah-mudahan berita ini dapat membantu anda semuanya. Baiklah, ini dia berita terbaru nya.

Judul Posting : Wooow.! Berries, Buah untuk Jaga Kualitas Ingatan Anda
Link : Wooow.! Berries, Buah untuk Jaga Kualitas Ingatan Anda
Buah berries, seperti stroberi, blueberry, dan blackberry akhir-akhir ini sedang nge-hits menjadi pelengkap saat makan. Selain rasa segar dan warnanya yang menarik, ternyata berries bermanfaat untuk menjaga kualitas ingatan Anda, lho!



Penelitian yang dilakukan di Cincinnati mengungkapkan bahwa orang tua yang mengonsumsi berries seminggu sekali memiliki daya ingat yang lebih baik dibandingkan mereka yang tidak.

Pada orang yang sudah mulai pikun, daya ingatnya membaik setelah mengonsumsi buah stroberi, blueberry ataupun blackberry. Hal ini dapat terjadi karena buah berries mengandung antioksidan bernama Anthocyanidin, yang berfungsi menghilangkan zat toksin di otak dan menjaga bagian otak yang mengatur memori.

Sayangnya, dosis buah berries yang harus dikonsumsi untuk tingkatkan daya ingat belum diketahui secara pasti hingga saat ini.

Penelitian sebelumnya hanya menyebutkan bahwa mereka, yang merasakan manfaat buah berries, mengonsumsinya sebanyak satu mangkuk kecil (sekitar 148 gram) setiap minggunya.

Banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengkonsumsi berries. Anda dapat mengonsumsinya langsung, membuatnya menjadi jus maupun yoghurt, atau mencampurkannya dengan oatmeal.

Selain bermanfaat untuk menjaga daya ingat, antioksidan yang terkandung dalam berries juga berguna untuk menjaga kesehatan kulit dan sendi, serta mencegah penyakit darah tinggi (hipertensi).

Jadi, tunggu apa lagi? Yuk, mulai konsumsi berries setidaknya seminggu sekali agar kualitas ingatan Anda tetap terjaga dengan baik.

Demikianlah Info postingan berita Wooow.! Berries, Buah untuk Jaga Kualitas Ingatan Anda

terbaru yang sangat heboh ini Wooow.! Berries, Buah untuk Jaga Kualitas Ingatan Anda, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sekian info artikel kali ini.

Anda sedang membaca posting tentang Wooow.! Berries, Buah untuk Jaga Kualitas Ingatan Anda dan berita ini url permalinknya adalah https://tersubur.blogspot.com/2017/05/wooow-berries-buah-untuk-jaga-kualitas.html Semoga info lowongan ini bisa bermanfaat.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: