Wajib baca.! Ini 5 Cara Salah Mengolah Makanan Sehat, Perhatikan Nomor 5

Wajib baca.! Ini 5 Cara Salah Mengolah Makanan Sehat, Perhatikan Nomor 5 - Hallo semuanya Pembaca Berita, Pada postingan berita kali ini yang berjudul Wajib baca.! Ini 5 Cara Salah Mengolah Makanan Sehat, Perhatikan Nomor 5, telah di posting di blog ini dengan lengkap dari awal lagi sampai akhir. mudah-mudahan berita ini dapat membantu anda semuanya. Baiklah, ini dia berita terbaru nya.

Judul Posting : Wajib baca.! Ini 5 Cara Salah Mengolah Makanan Sehat, Perhatikan Nomor 5
Link : Wajib baca.! Ini 5 Cara Salah Mengolah Makanan Sehat, Perhatikan Nomor 5
Makanan sehat bakal berkurang khasiatnya ketika diolah secara salah.
Berikut ini lima jenis makanan yang sering salah diolah.



1. Ubi
Mengandung tinggi vitamin A dan antioksidan serta antiinflamasi, ubi termasuk makanan sehat. Digoreng bukanlah cara mengolah ubi yang sehat karena penggorengan menambah banyak lemak dan kalori. Ubi lebih sehat jika direbus dan tak ditambahi butter atau gula.

2. Kacang-kacangan
Jenis makanan ini sangat kaya akan protein dan serat. Sudah begitu pun rendah kalori dan tak mahal. Pilihlah kacang yang segar, bukan kacang dalam kemasan kalengan. Kacang kalengan ini mengandung banyak garam.

3. Buah kering
Ketika lapar dan butuh mengunyah sesuatu yang manis, buah kering adalah pilihan sehat. Pilihlah buah kering seperti kismis yang tak lagi dilapisi gula.

4. Apel 
Buah apel adalah camilan sehat karena manis dan penuh vitamin serta serat. Vitamin dan mineral terbanyak pada apel justru ada pada kulitnya. Agar aman makan apel bersama kulitnya, pilihlah apel organik.

5. Brokoli
Merebus adalah cara masak tradisional dan sederhana untuk menikmati brokoli. Namun perebusan itu bakal menghilangkan sebagian gizi di dalamnya. Agar sehat, kukus atau tumis sebentar brokoli agar sayuran ini sedikit melunak batangnya.

Demikianlah Info postingan berita Wajib baca.! Ini 5 Cara Salah Mengolah Makanan Sehat, Perhatikan Nomor 5

terbaru yang sangat heboh ini Wajib baca.! Ini 5 Cara Salah Mengolah Makanan Sehat, Perhatikan Nomor 5, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sekian info artikel kali ini.

Anda sedang membaca posting tentang Wajib baca.! Ini 5 Cara Salah Mengolah Makanan Sehat, Perhatikan Nomor 5 dan berita ini url permalinknya adalah https://tersubur.blogspot.com/2017/05/wajib-baca-ini-5-cara-salah-mengolah.html Semoga info lowongan ini bisa bermanfaat.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: